po czym

Siema koncze wlasnie kuracje na winku i mam pytanie czy trzeba sie odblokowywac jak tak to ile i czym (przypuszczam ze jak cos Clomidem) Co do Winka byl to: Stanazolol firmy Genesis Cykl trwal 4 tygodnie przyjmowalem dziennie 3x10mg Rano jeden tabs o 8 popoludniem o 16 i na noc o 24 Aktualnie wino przyjmuje 3 tydzien zostalo jeszcze +/- 9-10 dni. [...]

Witam Wszystkich ! dzis zakupilem bialko ostrowia wpc 80 wsypalem dwie lyzki do sloika z cieplym mlekiem po c czym zakrecilem szczelnie sloik i po ponad 1h pije to bialko wlasnie teraz i w mleku plywaja gródki tej odżywki dodam ze skutecznie wczesniej wszystko mieszalem, wybeltalem jak sie da. Czy zawsze przy spozywaniu tego tupu preparatu są [...]

[...] + tył barków w super seriach + biceps i 30 minut kardio Czwartek - interwały Piątek - przód barków + brzuch - 30 minut kardio Sobota - dłuższe wybieganie ~ godzina Nie pytam Was o rodzaj ćwiczeń, bo z tym nie mam problemów ale bardziej o ćwiczenia w danym dniu i ich kombinacje "co z czym" żeby jak najbardziej optymalnie to wyglądało ;)

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:165 -martwy ciąg:240 -przysiad: 190 Moje pytanie.W ten poniedziałek wziołem 4 strzał Omki,omke biore 1 raz w tygodniu tylko przez 1 miesią,w 2 miesiacu chce brać 2 i 3 strzały na tydzień.Biore 4 tydzień omki i nie czuję wogole przyrostu siły,czym to jest spowodowane?Proszę o wypowiedzi>?

[...] roku jestem po dwóch cyklach. Pierwszym w swoim życiu na mono vitala z dextrozą i drugim na resztce mono z cell pumpem. Trzeba już powoli myśleć na co zbierać pieniądze podczas wakacji i z czym ruszyć od września/listopada. Co mogę dobrego wybrać na trzeci i czwarty cykl? Co da najlepsze efekty? Zmieniony przez - phml w dniu 2007-05-26 22:46:53

[...] czas z tego zrezygnować .Obecnie już mogę trenować bo pracy jest już ok . jak dobrać dni treningowe na 12 h zmiany w robocie : czyli 2 dni roboty i dwa dni wolnego przy czym druga zmiana jest na noc i po nocy cieżko mi sie bardzo trenuje bo człowiek jest zmęczony . Dodam jeszcze że praca jest fizyczna i praktycznie cały czas jestem na [...]

[...] 130 kg(max) -Przysiad:100kg (bo nie robie wogole nog) -Mc: 155kg(rekord i max) 11 . Czy masz dietę? NIE - nie potrafie jej dobrze ulozyc poprzez moj system pracy.Jedynie co to staram sie jesc regularnie. 12. PYTANIE : Co zastosowac po XPzeby zlapac troche masy(now iem wiem dieta) i sily.Co z czym polaczyc? Dziekuje wszysktim za odpowiedzi

Cześć, przymierzam się do pierwszego cyklu na enanie w związku z czym zrobiłem sobie badania, a wyniki mnie zaniepokoiły. 15.05: https://ibb.co/grW2Tyc morfologia: https://ibb.co/hycKRT3 lipidogram: https://ibb.co/khL4Bdp wątroba: https://ibb.co/XSLXJzH Dodam, że stosowałem przez półtora miesiąca rad-140 20mg dziennie, ale że nie widziałem [...]

[...] wiem o odżywkach, ale coś mi się wydaje, że kolo mnie robi w chooja mówiąc na dodatek, że " KAIZEN to carbo z wyższej półki " . Troche forum czytałem i carbo to carbo bo czym się mogą tam różnic składniki. No kurde, chłopaki. Jesli są jakieś carbo z wyższej półki to jakie ? Bo ja sobie tak mysle ze jesli juz istnieja to skladem sie chyba nie [...]

[...] dziennie pochłaniać kalori i po ile gram składników odrzywczych (białko węgle i tłuszczyk) Chciałbym żeby dietka dawała mase a żebym się nie spasł.aha ile powinienem posiłków jeść dziennie? Czy jest jakaś różnica pomiędzy posiłkami przed treningiem po treningu przed snem rano itd.. czym powinny się one różnić jeśli oczywiście powinny????

[...] czy dobre byłyby treningi siłowo wytrzymałościowe takie jak do sportów walki. 184 cm wzrostu, okolo 80 kg wagi i lekka zaleglosc na brzuchu. Siłownia na którą zacząłem chodzić jest nowa i dobrze wyposażona więc na brak sprzętu tam nie mogę narzekać, jednak też przez to nie wiem na czym się skupić dobierając ćwiczenia. z góry dzięki za odpowiedź.

[...] zero sily i ogolnie najchetniej bym przespal caly dzien, nie mowiac juz o zerowej checi pojscia na trening. (czy tak jest tylko przez pierwsze kilka dni?). Co robic zeby waga ruszyla i zeby nie ubylo mi za duzo miecha bo boje sie ze poleci mi to nad czym pracowalem cala zime? (w profilu staram sie na biezaco aktualizowac dziennik zywieniowy).

[...] Biorę Shock Therapy+Storma oto dawkowanie: Dni treningowe: Rano naczczo STORM 30 min przed treningiem SHOCK Po obiedzie STORM Dni nie treningowe: Rano naczczo STORM Po obiedzie STORM Mam pytanie tylko z czym to rozcieńczać i czy łyżeczki, które są w środku mają być równe podczas sypania? Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-07-16 18:42:31

Brałem 3 tyg gainera i masa poszła w góre bo rosła nawet oponka + lekkie rozstepy (ektomorph) Brałem 3 tyg białko+krealkalyn Olimpu i nic Wniosek mój jest taki że lepiej na mnie działają węglowodany. Czym mogę zastąpić np 2 dzienne dawki gainera ? Chodzi mi o dany produkt,owoc,warzywo. Jakie produkty codziennego uzytku zawierają sprzyjajace dla [...]

[...] treningowy to 10 lat z kilkoma przerwami związanymi przez kontuzje. (Moje pierwsze ‚cykle, 1cykl T-enan i metka 2 cykl T-enan i deca Mam w planach zacząć masować przy czym dorzucił bym na moj 3 cykl T-enan,Deca,,Boldenon,,anavar Dieta już rozpisana i już jest kilka dni w obiegu... wiem jak i ile brać ale z tego powodu ze to jest masowa to [...]

[...] powtórzeń 10x8x6x4x2x1 i kilka godzin po treningu zaczynam odczuwac lekki bol miesni w okolicach ledzwiowych, ktory nasila na drugi dzien i utrzymuje się ok. 3 dni. przy czym najgorzej jest rano. Ból się nasila przy wszelkich skłonach oraz odgieciu plecow w tyl. Trenuje tym systemem kilka tygodni i za kazdym razem gdy doloze kilogramow [...]

[...] w karku jak by ciagniecie biegnace od karku do zuchwy zrobilem 3 seri i zaczol mnie bolec kark i dretwiec i zdretwialy mi oba przedramiona, teraz lekko przechodzi pomalu czym to spowodowane? taka dlugo przerwa? chyba za ostro ten trening zrobilem po roku nic nie robienia?... co teraz zrobic najlepiej? to normlane? przejdzie samo? Zmieniony [...]

Witka. Jestem po masowce i roszke mnie zalalo wiec chce teraz odslonic to nad czym tak ciezko pracowalem. Jade silowym 3x tydzien i aero/cardio 3x tydzien po godzinie. Diete mam zbilansowana redukcyja -400kcal. Waga 78, wzrost 165, klorii ogolem na dzien 2000 (2g bialka, 1g tluszczu, reszta wegle). Z prostych jadam tylko owoce (raczej do [...]

Witam. Czytałem na forum dużo na temat kreatyny, z czym ją brać itp. itd. Ćwiczę już 6 miesięcy i postanowiłem zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy. Zakupiłem kreatynę firmy trec nazywa się ona Creatine + ala + vit. b1 500g, l-glutamine extreme 200g, oraz białko do uzupełnienia diety wpc łowickie. Moje pytanie brzmi czy branie tego w ten sposób [...]

[...] WHEY (80%) 1200g- to jest przy maksymalnym dawkowaniu 40 porcji. nie mam za duzo kasy i w sumie nie wiem czy jest sens cos dokladac do tego. pomozcie mi w rozpisaniu co z czym jak brac zeby wykorzystac te suple jak najlepiej i uzyskac czysty miesien i sile, a zeby sie nie zalac. mam prosbe, jezeli napisalem cos glupiego to nie jedzcie mi tylko [...]